2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1978 kcal
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脂質: 80.51g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 238.66g.
朝食: Caballa Fresca, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Café con Leche, Caballa Fresca, Baguette Integral. 夕食: Bonarea Coca de Bizcocho, Mangos, Aceitunas Verdes, Hacendado Banderillas Picantes, Sandía, Pepino, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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