2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1217 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 43.54g.
朝食: Hortex Черная Смородина, Творог 5%, Станем Друзьями Авокадо , Сыр Чечил, Вологодское Яйцо. 昼食: Пицца Пепперони (36 см), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). もっと...
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週に7 kg増量中
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