2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1942 kcal
|
脂質: 78.62g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 225.86g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Сыр Бри, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Персик Персик, Клубника, Ферма Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Ласунка Мороженое Малюк-Ам , Сыр Фета, Росток Хлеб Молодость , Банан, Млековита Йогурт 10%, Банан, Клубника. もっと...
|
週に7 kg減量中
|