2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1454 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Омлет или Яичница. 夕食: Сметана , Голубцы. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|