2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1047 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 53.24g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Балтком Творог 5%. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Минтай Жареный. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Bonfesto Рикотта с Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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体重に変化ありません
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