2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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2095 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 210.74g | 炭水化物: 214.91g.
朝食: Strawberries , Morrisons Bread Wholemeal Danish, PhD Whey Isolate, Bananas, Lidl Black Forest Fruits, Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages, Morrisons Frozen Raspberries. 昼食: Morrisons Chicken Breast. 夕食: OXO Beef Stock Cube, Broccoli, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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