2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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473 kcal
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脂質: 8.54g | たんぱく質: 27.01g | 炭水化物: 78.62g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Красные Вишни, Mason Cafe Кава Натуральна Посмажена Та Змелена "CLASSIC INTENSE" , Розумний Вибір Овсянка. 昼食: Nescafe Latte, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Красные Вишни, Український Сир Кисломолочний Нежирний, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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