2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1815 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 124.91g | 炭水化物: 155.79g.
朝食: You C1000 Vitamin Lemon, KFC Dada Ayam, KFC Paha Atas Extra Crispy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Finna Sambal Pedas Uleg, Tempe Orek, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Nescafe Classic, Puro Isopro Isolate Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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