2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1477 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Teh Herbal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. 昼食: Kerupuk Beras, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), KFC Rice. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Kerupuk Beras, Mangga. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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