2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1478 kcal
|
脂質: 66.26g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 113.62g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Лаваш Армянский. 昼食: Клубника, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Ёбатон Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|