2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1839 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 199.85g.
朝食: DIA Geléia de Framboesa, Marilan Magic Toast Light, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional. 昼食: Booz Kombucha Maracujá, LAR Anéis de Cebola. 夕食: AdeS Suco de Maçã, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Salada de ovo e maionese, La Vita Rúcula, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Carrefour Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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