2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1100 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Tortilla, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 夕食: Paha Ayam, Tahu, Sawi Putih. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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