roundmoundfromdogpoundの日記, 2021年 06月 22日

Haley and Brian living with us. Lots of high calorie eating. Not enough bike riding.
79.1 kg これまでの減量分: 17.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2557 kcal 脂質: 105.76g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 334.04g.   朝食: Coffee, Half and Half Cream. 昼食: Vanilla Yogurt, Bananas , 1% Fat Milk. 夕食: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Tomato Sauce , Butter , Spaghetti. 軽食/その他: Dairy Queen Turtle Pecan Cluster Blizzard (Small), Kirkland Signature Pure Olive Oil, Air Popped White Popcorn , Butter , Kirkland Signature Milk Chocolate Covered Raisins , Thin Crust Pizza with Meat. もっと...
2363 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg増量中

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