2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1326 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 155.45g.
朝食: Linea Geleia de Damasco, Natural Life Granola Caseira , Mamão Papaia. 昼食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Wrap Integral. 軽食/その他: Coiamant Uva Crimson, Peras. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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