2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1365 kcal
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脂質: 77.45g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 86.67g.
朝食: Great Value Pork Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Grits. 昼食: Hidden Valley The Original Ranch, Green Peppers , Perdue Thin Sliced Chicken Breast , Which Wich Cheddar Cheese, Which Wich Cucumbers, Which Wich Tomato, Which Wich Lettuce, Which Wich Avocado. 夕食: Famous Dave's Corn on The Cob, Giorgio Baby Bella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, Asparagus , Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Gala Apples, Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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