2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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849 kcal
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脂質: 15.24g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 123.48g.
昼食: Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé, Banana Nanica. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Ouro. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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