2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1260 kcal
|
脂質: 57.68g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: سمك السردين في الزيت (المعلب), الخبز المسطح (العربي). 昼食: مخلل الخيار الحلو, السبانخ المطبوخة (الطازجة), البصل الأحمر, زيت الزيتون, الطماطم, الخبز المسطح (العربي). もっと...
|
|