2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1441 kcal
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脂質: 75.28g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 127.21g.
朝食: SunButter Organic Sunflower Butter, Bananas , BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake. 昼食: Bananas , Bare Bones Bone Broth, Kroger Eggs (Large). 夕食: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Green String Beans, Great Value Medium Black Olives, Olive Oil , Hidden Nest Duck Eggs. 軽食/その他: Honey Roasted Peanuts, Grapes (American Type, Slip Skin). もっと...
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1796 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
I'm up to date on the challenges except for fiber. just keep forgetting to record it .
2021年 06月 23日 投稿者: LilBitCrunchy
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