2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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2949 kcal
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脂質: 89.42g | たんぱく質: 233.89g | 炭水化物: 255.42g.
朝食: عيش بلدي من المخبز رغيف, بيضة مسلوقة. 昼食: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. 夕食: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج. 軽食/その他: MUSCLEADD ISO ADD, MUSCLEADD ISO ADD. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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