2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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2241 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 227.10g | 炭水化物: 184.80g.
朝食: Pesca Noce, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. 昼食: Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca, Sasso Olio d'oliva. 夕食: Uramaki, Riso Basmati (Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. 軽食/その他: Sibamba Nocciole Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Artebianca PanPiuma Integrale. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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