2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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610 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 70.53g.
朝食: Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Kecambah, Sawi Putih, Sawi Hijau. 夕食: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Cumi-cumi, Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya, ABC Saus Sambal , Cireng. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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