2021年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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725 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 84.29g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 夕食: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Muitofit. 軽食/その他: Morangos, Monster Energy Ultra Paradise. もっと...
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体重に変化ありません
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