2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1596 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 227.04g.
朝食: Danone Iogurte Corpus Zero, Ovo Mexido. 昼食: Suco de Limão, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panco Biscoito Maria, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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