2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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613 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 30.04g | 炭水化物: 73.41g.
朝食: Selecta Avena Instantánea. 昼食: Tomates, Chuleta de Cerdo Frita. 夕食: Arvejas, Tomates. 軽食/その他: M&M's M&M's Peanut Butter. もっと...
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3398 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 掃除 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 浴びる - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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