2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1178 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Suco de Manga, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. 夕食: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, 3 Corações Cappuccino Light, Haoma Bombom Avelã, Daki Castanha De Caju Natural. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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