2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1202 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 118.90g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром , Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Творог 5%, Микоян Колбаса Куриная, Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|