2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
3137 kcal
|
脂質: 132.69g | たんぱく質: 220.52g | 炭水化物: 280.46g.
朝食: МКС Сыр Сулугуни, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Творог 5%, Арахис, Кофе. 昼食: Черешня, Клубника, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Кинза. 夕食: Вологодское Яйцо, Магнит Картофель, Магнит Сыр Российский 50%, МКС Сыр Сулугуни, Черешня, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Арахис, Клубника, Кофе. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|