|
Ik blijf schommelen, maar ja ben maar de 3de week opnieuw bezig nu. Probeer rond de 1250 kcal te blijven. Zo'n 300 minder per dag.
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1248 kcal
|
脂質: 47.44g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Aardbeien, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. 昼食: Zoete Gele Paprika, Aoste Kipfilet Aan't Spit, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham, Kippenbouillon, Boni Groentereepjes. 夕食: Renmans Peking Kip, Witte Rijst. 軽食/その他: Senseo Cappuccino, Kinder Délice, Blauwe Bessen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|