2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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898 kcal
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脂質: 25.92g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 96.95g.
朝食: Feta Cheese , Hard-Boiled Egg , Monginis Brown Toast. 昼食: White Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 軽食/その他: Mango, Almarai Skimmed Milk, Espresso Coffee. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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