2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1876 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 171.82g.
朝食: Пятерочка Черешня , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Семга Слабосоленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Обычное Пиво. もっと...
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体重に変化ありません
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