2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1055 kcal
|
脂質: 35.20g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Dona Clara Flocão de Milho, Ovo Frito, Café com Açúcar, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral, Cenouras, Tomates, Repolho, Feijão de Corda, Alface. 夕食: Estrela Biscoito Doce, Crepioca. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|