2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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2222 kcal
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脂質: 91.62g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 290.57g.
朝食: Torta Helada. 昼食: Jugo de Durazno, Palta Hass, Pepino (Pelado), San Jorge Vienesa, Papa Cocida, Carne Asada. 夕食: Dulce de Membrillo, Sopaipilla, Empanada Frita. 軽食/その他: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Evercrisp Cabritas. もっと...
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2722 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 20 分, スクワット - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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