2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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2360 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 320.28g | 炭水化物: 194.74g.
朝食: Родна Стряха Извара, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Яичный Белок, Зеленое Яблоко. 昼食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Брауни, Куриные Грудки, Грибы, Сыр Бри, Океан Туна в Собствен Сос, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. 夕食: Криспи Блокчета Многозернистые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G.. 軽食/その他: Арбуз, Молодая Морковь, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Сыр Российский, Брауни. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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