2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1547 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 220.26g.
朝食: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Frisian Flag Milky Cokelat, Quaker Oat. 夕食: Rendang, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus. 軽食/その他: Quaker Oat, Brownies Rendah Lemak. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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