2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1404 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 187.58g.
朝食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Nasi Putih. 昼食: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Pepaya Muda, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Kolak. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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