aadanielleの日記, 2014年 02月 6日

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2014年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.6 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 6日:

555 kcal

脂質: 8.73g | たんぱく質: 21.30g | 炭水化物: 98.52g. 朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese Light, Pão Integral. 昼食: Cenouras, Macarrão, Repolho-Roxo. 軽食/その他: Melancia. もっと...

1925 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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