2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1789 kcal
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脂質: 78.43g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 208.99g.
朝食: Омлет. 昼食: Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ядринмолоко Снежок , Самарский Бкк Рогалик Сдобный. 軽食/その他: Сыр Российский, Сушки, Яблоко, Сушки. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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