2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1162 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 129.36g.
朝食: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Томатный Соус, Экомилк Сметана 20%, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. 夕食: Зеленый Чай, Экомилк Сметана 20%, SPAR Сырники Домашние. 軽食/その他: Медовик, Зеленый Чай. もっと...
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週に7 kg増量中
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