2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1753 kcal
|
脂質: 86.38g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Клеверный Мед, Смородина Красная, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Сыр Бри, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Млековита Йогурт 10%, Клубника, Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|