|
4,5 кг за месяц с небольшим это нормально, я думаю. если учесть насколько стало легче.... и не голодно.
|
75.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1851 kcal
|
脂質: 103.62g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 128.48g.
朝食: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Груша, Шашлык Куриный, Жульен с Курицей и Грибами. 昼食: Horeca Select Бекон Венгерский , Марми Мармелад Жевательный Желейный , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Макароны по Флотски, Русский Дар Квас Традиционный. 夕食: Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Груша, Велком Бекон Сырокопчёный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|