2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1573 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 137.81g | 炭水化物: 94.99g.
朝食: Кофе (Растворимое), Ленивые хачапури. 昼食: Сливочные котлеты, Редис, Гречка Отварная, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 夕食: Редис, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ПП-сосиски. 軽食/その他: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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