2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1693 kcal
|
脂質: 61.01g | たんぱく質: 115.93g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Сок Розового Грейпфрута, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Окрошка с Курицей, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|