2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1759 kcal
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脂質: 107.90g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 151.26g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. 昼食: Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 夕食: Пельмени Классические. 軽食/その他: Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Карусель Печенье Вупи Американский. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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