2014年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 6日:
|
1109 kcal
|
脂質: 36.78g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 153.60g.
朝食: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Sadia Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Polenguinho Polenguinho Light. 昼食: Suco de Laranja Natural, Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Espinafre, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface, Tomates. 夕食: Bonduelle Salada Crocante Sombrero, Sadia Hamburguer de Frango. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light, Nutry Bolo de Chocolate Light. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
|
|