2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1023 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Перекресток Персик, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Молоко Кокос. 昼食: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Шпинат. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|