2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1040 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: Buritis Queijo Curado, Wrapioca Tapioca Hidratada, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Linea Xilitol. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Regina Ovo Caipira, Molho de Tomate Caseiro, Patinho. 昼食後: Melitta Café sem Açúcar , Linea Xilitol, Amendo Lovers Pasta de Amendoim The Cookies, Danubio Requeijão Light, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Royal Gelatina Zero. 夕食: Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pepino (Descascado), Tomates. 軽食/その他: Prats Suco de Laranja Integral, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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