2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1535 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 125.72g | 炭水化物: 141.70g.
朝食: Frijoles Refritos, Lala Leche Deslactosada Light, Chilchota Queso Doble Crema, Bolillo. 昼食: El Dorado Atún en Agua, Mangos, Manzana Verde. 夕食: D'Gari Gelatina Light, Frijoles Cocidos, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas, Jitomate, Huevo Frito. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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