2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1380 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 194.27g.
朝食: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. 昼食: Sup Ayam, Tempe Orek, SuperIndo Rolade Ayam, Kerupuk Udang, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang, Perkedel Kentang, Mie, Sambal Goreng Kentang, Ayam, Nasi Kuning. 軽食/その他: Pisang, Goldenfil Choco Crunchy, Alfamart Stik Keju, Kue, Lumpia Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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