2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1227 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유. 昼食: 수박, 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노, 농심 오징어집, 중국식냉면. 夕食: 라드 (돼지기름), 양배추, 찐 또는 삶은 오징어. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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