2014年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 6日:
|
1521 kcal
|
脂質: 70.35g | たんぱく質: 176.59g | 炭水化物: 37.16g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Espresso Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Egg. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Unico Pepper Rings, Pickles, Tomatoes, Turkey Sausage , Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce . 軽食/その他: Gold Standard Casein Protein. もっと...
|
|
3622 kcal
|
運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|